A hidroginástica é uma atividade completa que alia exercícios físicos aos benefícios da água, proporcionando melhora do condicionamento físico, fortalecimento muscular e bem-estar. As aulas são conduzidas por profissionais qualificados, respeitando o ritmo e as necessidades de cada aluno.

O hidrobike é uma atividade realizada em bicicleta aquática, que combina exercícios aeróbicos e resistência muscular com os benefícios da água. É uma aula dinâmica, de baixo impacto nas articulações, que contribui para o condicionamento físico, fortalecimento muscular e melhora da resistência cardiovascular.