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Área Fitness
A área fitness reúne aulas dinâmicas voltadas ao condicionamento físico, fortalecimento muscular, mobilidade, equilíbrio e bem-estar. A programação contempla modalidades como Alongamento, Funcional, HIIT, GAP, Spinning e Ritmos, oferecendo opções para diferentes perfis e objetivos.
As aulas são conduzidas por profissionais qualificados, em um ambiente moderno e acolhedor, proporcionando treinos seguros, motivadores e adaptados às necessidades dos participantes.
Ideal para jovens, adultos e pessoas da melhor idade, a Área Fitness incentiva a prática regular de atividades físicas, promovendo mais saúde, disposição e qualidade de vida.
Para quem?
Associados
Faixa etária
Jovens, adultos e melhor idade
Onde acontece?
Área Fitness do Clube
Horários
| Modalidade | Período | Horário | Professor(a) |
|---|---|---|---|
| Alongamento | Segunda, Quarta e Sexta | 09h00 às 09h30 | Luani |
| Alongamento | Segunda e Quarta | 18h40 | Luani |
| Alongamento | Terça e Quinta | 08h00 | Luani |
| Alongamento | Terça e Quinta | 18h00 às 18h40 | Luani |
| Funcional | Segunda, Quarta e Sexta | 08h00 | Luani |
| Funcional | Terça e Quinta | 20h00 | Luani |
| HIIT | Terça e Quinta | 08h30 | Luani |
| GAP | Segunda e Quarta | 18h00 | Luani |
| Spinning | Segunda, Terça, Quarta e Quinta | 19h15 | Luani |
| Ritmos | Terça e Quinta | 09h00 | Juliane |
| Ritmos | Terça e Quinta | 19h10 | Juliane |
Informações importantes
A programação da Área Fitness contempla diferentes modalidades e níveis de intensidade.
As aulas são orientadas por profissionais qualificados e podem sofrer alterações de horários conforme a programação do Departamento de Esportes.
Em caso de dúvidas, consulte a equipe responsável para identificar a modalidade mais adequada ao seu perfil.
As aulas são orientadas por profissionais qualificados e podem sofrer alterações de horários conforme a programação do Departamento de Esportes.
Em caso de dúvidas, consulte a equipe responsável para identificar a modalidade mais adequada ao seu perfil.










































